牛皮癣患者睡眠有哪些注意事项 睡眠是每人每天都必须的，也是我们日常生活中最熟悉的活动之一。当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。 ►►►向您推荐阅读：导致牛皮癣复发的不良习惯(图文)

牛皮癣患者睡眠有哪些注意事项

    那么牛皮癣患者睡眠注意事项有哪些呢？

    首先，合适的卧具对睡眠的影响是非常大的。牛皮癣患者应尽量避免使用“席梦思”之类的软床，以卧木板床为宜。垫褥要柔软、平坦、厚薄适中，过厚易引起虚热内生，过薄则易致寒气外袭。枕头宜选择质地软硬适中、富有适度弹性的枕头，如木棉枕、荞麦枕、稻草枕、蒲绒枕等，拥有一个良好的睡眠环境才是人们应首先考虑到的。
 

    另外，随着中药枕头的普及型，患者也可以用来帮助改善睡眠。牛皮癣患者可辨证选用：头痛目赤、肝火上炎者，宜选用菊花药枕；心神不定、夜寐不宁者，宜选用灯芯药枕；血压升高、面色潮红者，可选用夏枯草药枕；颈椎增生者则可选用颈椎病药枕；夏季睡绿豆药枕，冬季睡肉桂药枕。这些都可以帮助牛皮癣患者在睡眠中得到充分的休息和放松。
 

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