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如何解决牛皮癣患者的失眠?

发布时间:2012-01-05 文章来源:长春博润银屑病医院 在线咨询

  如何解决牛皮癣患者的失眠沈阳牛皮癣医院的牛皮癣专家表示,许多牛皮癣患者由于受到疾病的影响,可能都会或多或少有些失眠现象,心理治疗的目的,主要是帮助患者寻找造成失眠的心理因素,用心理学的方法进行疏导、消除心理障碍,增进心理适应能力,重建心理平衡,促进牛皮癣的治疗发展。

 

如何解决牛皮癣患者失眠

 

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  1、任何牛皮癣患者的睡眠都呈现周期性变化,并非每晚都睡得一样好;只要对睡眠有一个正确认识、不要为睡眠中出现的一些暂时性障碍担忧,多数患失眠症的牛皮癣患者有可能自然痊愈。

  2、睡眠时间也不是一成不变的,这要因人而异的来划分,只要没有严重的睡眠不足感,患者就无需为睡眠时间较短而担心。

  3、牛皮癣患者不要因为受到疾病影响,就拒绝运动,患者要有一定的体力活动,疲劳了自然容易入睡,并且把心情平静放松下来,也是睡前的必要工作。

  4、每个患者入睡时间的长短不同,牛皮癣患者不必在这个问题上产生过多焦虑。

  5、牛皮癣患者如果连续几天都有失眠现象也不要焦虑,可以任其自然,疲劳了总会睡好。

  6、失眠比较严重的牛皮癣患者,就应该停止饮茶,同时也不饮用其他易引起兴奋的饮料;

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