牛皮癣患者要懂得保养自己！牛皮癣是一种常见的皮肤疾病，诱发的牛皮癣原因有许多，有很多人都不是很了解牛皮癣，那么，牛皮癣患者要懂得保养自己！

 

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　　牛皮癣患者的饮食一直是人们比较关注的问题，由于冬季气候寒冷，机体每天为适应外界寒冷环境，消耗能量相应增多，因而要增加产热营养素的摄入量，产热营养素主要指蛋白质、脂肪、碳水合化物等，因而要多吃富含这三大营养素的食物。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力，如牛奶、红枣。身为牛皮癣患者的朋友们一定要科学合理的安排饮食。

　　关于牛皮癣患者养生的问题，专家们指出，寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可通过转移作用，提供一系列适应耐寒所必需的甲基，寒冷的气候使人体尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代谢加快，而合成肌酸、脂酸及人体内氧化所释放出的热量都需要甲基，因此在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。另外，增加摄入维生素A和维生素C，也可增强耐寒能力和对寒冷的适应力。这些都是牛皮癣患者们应该注意的事情。

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