牛皮癣患者要合理安排用餐时间！饮食有规律是所有人都必须做到的事情，不吃饭对身体有害无益，空腹吃一些事物对牛皮癣患者也是相当不利的，所以，牛皮癣患者要合理安排用餐时间！

 

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　　人在空腹时胃液呈酸性，酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用就会减弱。而饭后2小时左右，牛皮癣患者胃液被稀释，胃内的酸碱度最适合乳酸菌生长，此时喝酸奶效果好，尤其是晚饭后2小时更是最佳选择。从补钙的角度来看，牛皮癣患者睡觉前饮用酸奶或牛奶补钙效果最好。牛皮癣患者们要注意在适合的时间做适合的事情。

　　很多牛皮癣患者都会吃一些补药来调节身体，牛皮癣患者吃补药要注意黄金时间，临睡前补钙可使钙得到充分吸收和利用。上午8点消化系统的吸收功能最低，最适合服用维生素类补品；如果将铁剂留到晚上19时服用，比起早上服用，疗效更理想；人体的血钙水平在午夜至清晨最低。牛皮癣患者吃水果应在两餐间，牛皮癣患者们一定要了解这些黄金时间。

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